유방암 치료를 마치고 항호르몬 치료를 이어가는 과정에서 많은 환우분들이 ‘골밀도 감소’라는 새로운 고민을 마주하게 됩니다. 항암 치료나 에스트로겐 분비를 억제하는 약물(타목시펜, 레트로졸, 아나스트로졸 등)은 골재생을 방해하고 뼈의 밀도를 빠르게 떨어뜨려 골다공증 위험을 높입니다. 이 시기 뼈 건강을 안전하게 지키기 위해서는 영양 관리와 함께 적절한 저강도 근력 운동으로 뼈에 자극을 주는 것이 필수적입니다. 하지만 수술 부위의 … 유방암 투병 후 뼈 건강, 근력 운동 루틴 계속 읽기